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A apnéia do sono é um distúrbio do sono potencialmente sério no qual a respiração para e começa repetidamente. Se você ronca alto e se sente cansado, mesmo depois de uma noite inteira de sono, pode estar com apnéia do sono. Os principais tipos de apneia do sono são: Apneia obstrutiva do sono, a forma mais comum que ocorre quando os músculos da garganta relaxam.
- Qual é a principal causa da apnéia do sono?
- Como você conserta a apnéia do sono?
- A apnéia do sono pode ser curada?
- A apnéia do sono pode me matar?
- Quais alimentos causam apnéia do sono?
- O que acontece se a apnéia do sono não for tratada?
- Quais são os sinais de alerta da apnéia do sono?
- Posso me testar para apnéia do sono?
- Qual posição de sono é melhor para a apnéia do sono?
- A apnéia do sono é uma deficiência?
- Qual é a expectativa de vida de alguém com apnéia do sono?
- A ansiedade causa apnéia do sono?
Qual é a principal causa da apnéia do sono?
Em adultos, a causa mais comum de apneia obstrutiva do sono é o excesso de peso e a obesidade, que está associada aos tecidos moles da boca e da garganta. Durante o sono, quando os músculos da garganta e da língua estão mais relaxados, esse tecido mole pode fazer com que as vias aéreas sejam bloqueadas.
Como você conserta a apnéia do sono?
Aqui estão seis tratamentos alternativos para reduzir os sintomas da apnéia do sono.
- Mantenha um peso saudável. Os médicos costumam recomendar pessoas com apnéia do sono para perder peso. ...
- Tente ioga. ...
- Altere sua posição de dormir. ...
- Use um umidificador. ...
- Evite álcool e fumar. ...
- Use aparelhos orais.
A apnéia do sono pode ser curada?
O CPAP e os aparelhos orais funcionam bem, mas não são a cura para a apnéia do sono. A única maneira segura de se livrar dessa condição é perder peso ou fazer uma cirurgia para remover o excesso de tecido do palato ou da garganta. A cirurgia pode ter efeitos colaterais, razão pela qual geralmente é vista como um último recurso.
A apnéia do sono pode me matar?
Estima-se que 20 a 30 por cento dos adultos tenham apnéia obstrutiva do sono, que faz com que as vias aéreas de uma pessoa fechem várias vezes por hora durante o sono. A apneia do sono causa sonolência diurna e pode matar pessoas com a doença.
Quais alimentos causam apnéia do sono?
6 alimentos que podem afetar a apnéia do sono
- Chocolate. Muitas pessoas gostam de comer chocolate como um lanche especial antes de dormir, mas lembre-se de que o chocolate contém cafeína. ...
- Álcool. O álcool produz efeitos sedativos que podem ajudá-lo a adormecer de forma relativamente rápida. ...
- Produtos com alto teor de gordura e açúcar. ...
- Alimentos picantes. ...
- Grãos inteiros. ...
- 6. Frutas e vegetais.
O que acontece se a apnéia do sono não for tratada?
A apnéia do sono é uma condição séria
Se não for tratado, esse distúrbio do sono pode ter consequências graves e encurtadoras da vida: hipertensão, doenças cardíacas, derrame, acidentes automobilísticos causados por adormecer ao volante, diabetes, depressão e outras doenças.
Quais são os sinais de alerta da apnéia do sono?
Os sinais e sintomas da apneia obstrutiva do sono incluem:
- Sonolência diurna excessiva.
- Ronco alto.
- Episódios observados de parada respiratória durante o sono.
- Despertares abruptos acompanhados de respiração ofegante ou sufocação.
- Despertar com boca seca ou dor de garganta.
- Dor de cabeça matinal.
- Dificuldade de concentração durante o dia.
Posso me testar para apnéia do sono?
O teste de apnéia do sono em casa é uma maneira fácil e econômica de descobrir se você está tendo problemas para respirar, diz Susheel P. Patil, MD, PhD, diretor clínico do Programa de Medicina do Sono Johns Hopkins.
Qual posição de sono é melhor para a apnéia do sono?
Dormir de lado é a posição preferida para ajudar a acalmar a apnéia do sono. Dormir sobre o lado direito reduz o ronco e estimula o fluxo sanguíneo.
A apnéia do sono é uma deficiência?
A Social Security Administration (SSA) não tem mais uma lista de deficiência para apnéia do sono, mas tem uma lista para distúrbios respiratórios, problemas cardíacos e déficits mentais. Se você atender aos critérios de uma das listagens devido à sua apnéia do sono, você se qualificará automaticamente para benefícios de invalidez.
Qual é a expectativa de vida de alguém com apnéia do sono?
Vários estudos mostraram que indivíduos com menos de cinquenta anos de idade com AOS têm uma expectativa de vida que é reduzida em 8 a 18 anos. O diagnóstico de AOS geralmente começa com uma avaliação do médico de atenção primária.
A ansiedade causa apnéia do sono?
O estudo observou que a apneia do sono não estava associada à gravidade da ansiedade, apenas à presença dela. Mas outras fontes estabeleceram a conexão entre apnéia do sono e ansiedade em seus níveis mais graves - a saber, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).
