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Benefícios
os benefícios do esporte e da atividade física para a saúde
Benefícios da Atividade Física Benefícios imediatos. Controle de peso. Reduza o risco para a saúde. Fortaleça seus ossos e músculos. Melhore sua capac...
benefícios psicológicos do esporte
O esporte reduz o estresse e a depressão. Isso pode ajudar a evitar que se prenda a pensamentos negativos. O exercício reduz os níveis de hormônios do...