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Diretrizes. A Dieta da Zona compatível com CrossFit recomenda consumir 40% de suas calorias de carboidratos, 30% de proteínas e 30% de gordura - mas d...
10 dicas para CrossFit
10 dicas de sucesso para o novato em CrossFit Dica nº 1 você está competindo contra si mesmo, não contra os outros. ... Dica # 2 não seja muito orgulh...
CrossFit para iniciantes
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Os achados de nosso estudo mostram, portanto, que o treinamento CrossFit melhora seis entre dez habilidades físicas gerais dos atletas, que são resist...
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