Intermitente

De acordo com uma revisão de 2014, o jejum intermitente reduziu o peso corporal em 3-8% ao longo de um período de 3-24 semanas (22). Ao examinar a tax...

16/8 o jejum intermitente envolve comer apenas durante uma janela de oito horas durante o dia e jejuar pelas 16 horas restantes. Pode ajudar na perda ...

Aqui estão as respostas para as perguntas mais comuns sobre o jejum intermitente. Posso beber líquidos durante o jejum? sim. ... Não é saudável pular ...

O jejum intermitente (FI) é um padrão alimentar que circula entre os períodos de jejum e alimentação. Não especifica quais alimentos você deve comer, ...