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Postura
A importância da boa postura
Manter uma boa postura é uma grande parte da sua saúde. Ele garante que seus ossos fiquem bem alinhados com o resto do corpo, enquanto a tensão em seu...
a formação de uma postura adequada
A chave para uma boa postura é a posição da coluna. A coluna vertebral tem três curvas naturais - no pescoço, meio / parte superior das costas e parte...
como tornar a postura melhor
Como posso melhorar minha postura em pé? Fique ereto e ereto. Mantenha os ombros para trás. Contraia o estômago. Coloque o peso principalmente na plan...
como melhorar a postura
Como posso melhorar minha postura em pé? Fique ereto e ereto. Mantenha os ombros para trás. Contraia o estômago. Coloque o peso principalmente na plan...
como consertar a postura
A chave para corrigir a má postura é fortalecer e alongar os músculos da parte superior das costas, tórax e núcleo. Os fortalecedores de ombro incluem...
corretor de postura
Os corretores de postura realmente funcionam? Os suspensórios de postura são ruins para você? Você pode corrigir anos de má postura? Qual é o melhor c...
Dicas para uma postura perfeita
Como posso melhorar minha postura em pé? Fique ereto e ereto. Mantenha os ombros para trás. Contraia o estômago. Coloque o peso principalmente na plan...
Maneiras fáceis de aperfeiçoar a postura!
As estratégias e exercícios a seguir podem ajudá-lo a diminuir a postura curvada e, em vez disso, usar uma boa postura. Fique ereto. Você pode não pre...