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Correndo no verão. Como se manter seguro
Se você não estiver correndo nas primeiras horas da manhã de verão ou depois que o sol começar a se pôr, passe o protetor solar - pelo menos 15 FPS, u...
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Os benefícios para a saúde de correr e correr ajudam a construir ossos fortes, pois é um exercício de levantamento de peso. fortalecer os músculos. me...
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Preciso de um tênis de corrida estável? Quais sapatos são bons para overpronation? Qual tênis de corrida é melhor para a supinação? O que significa ov...
correndo no inverno
10 dicas para tornar a corrida no inverno menos miserável Dê a si mesmo uma cenoura. ... Use os sapatos certos. Vista-se como se estivesse mais quente...
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6 dicas para corrida de longa distância Comece com sua mente. Foco na hidratação & amp; Nutrição. Não é uma corrida, controle-se. Divida-o em seções. ...
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