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Dormir - Página 2
10 sintomas de privação do sono
10 Efeitos da hipertensão de privação do sono de longo prazo. Ataque cardíaco & amp; Golpe. Ganho de peso & amp; Obesidade. Diabetes. Depressão & amp;...
10 causas de hipersonia
Causas da Hipersonia Os distúrbios do sono narcolepsia (sonolência diurna) e apnéia do sono (interrupções da respiração durante o sono) Não dormir o s...
10 condições que podem causar paralisia do sono
Quem desenvolve paralisia do sono? Falta de dormir. Cronograma de sono que muda. Condições mentais, como estresse ou transtorno bipolar. Dormindo de c...
10 causas de insônia
As 10 causas mais comuns de insônia Nada. Freqüentemente, as pessoas só pensam que têm insônia, quando na verdade estão dormindo bem. ... Má higiene d...
10 causas da apnéia do sono
Apnéia obstrutiva do sono Excesso de peso. A obesidade aumenta muito o risco de apneia do sono. ... circunferência do pescoço. Pessoas com pescoço mai...
10 benefícios do sono
Os 10 principais benefícios de uma boa noite de sono O sono ajuda a reduzir o estresse. ... O sono pode melhorar sua memória. ... O sono pode baixar s...
Tenha uma boa noite de descanso com uma melhor higiene do sono
Aderir a um horário de sono. Reserve não mais do que oito horas para dormir. ... Preste atenção ao que você come e bebe. Não vá para a cama com fome o...
13 remédios caseiros para insônia
Dicas e truques Evite produtos químicos que perturbem o sono, como nicotina, cafeína e álcool. Faça refeições leves à noite e pelo menos duas horas an...
10 tratamentos para insônia
Alguns dos medicamentos aprovados para o tratamento da insônia incluem zolpidem (Ambien) eszopiclona (Lunesta) zaleplon (Sonata) doxepina (Silenor) ra...
10 remédios caseiros para apnéia do sono
Remédios para o estilo de vida da apnéia do sono Mantenha um peso saudável. Os médicos geralmente recomendam pessoas com apnéia do sono para perder pe...
10 tratamentos para apneia do sono
Qual é o tratamento mais eficaz para a apneia do sono? Qual é o tratamento mais recente para a apneia do sono? Existe outra cura para a apnéia do sono...
10 remédios caseiros para dormir melhor
10 remédios para tratar a insônia Faça exercícios regularmente. Todos estão cientes dos benefícios do exercício. ... Meditação consciente. ... Consumo...