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Vitaminas
vitaminas e minerais
Enquanto as vitaminas são substâncias orgânicas (feitas por plantas ou animais), os minerais são elementos inorgânicos que vêm do solo e da água e são...
porque as vitaminas são tão importantes
Vitaminas e minerais são considerados nutrientes essenciais - porque agindo em conjunto, eles desempenham centenas de funções no corpo. Eles ajudam a ...
ingestão diária de vitaminas e minerais
Tabela RDAs e ULs para vitaminas e minerais Vitamina ou Mineral Recomendado Dietary Allowance (RDA) ou Ingestão Adequada (AI) Nutrientes com AIs são m...
como escolher vitaminas
Boas regras a serem seguidas incluem Não ultrapasse seu valor diário recomendado (DV) para vitaminas e minerais, a menos que seu médico diga que está ...
Combinações de vitaminas e seus efeitos
Quais vitaminas funcionam melhor juntas? Quais vitaminas não devem ser tomadas juntas? Quais vitaminas afetam umas às outras? Quais são as oito vitami...
Vitaminas e Nutrientes
As vitaminas ajudam seu corpo a crescer e funcionar como deveria. Existem 13 vitaminas essenciais - vitaminas A, C, D, E, K e as vitaminas B (tiamina,...