Pesos

posso perder peso apenas levantando pesos?
E embora seja verdade que fazer exercícios aeróbicos em estado estacionário provavelmente ajudará na perda de peso, os especialistas dizem que é total...
você tem que levantar pesos para ser forte sim ou não
É realmente necessário levantar pesos? O levantamento de peso torna você mais forte? O que acontece se você nunca levantar pesos? Você pode ficar mais...