10 combinações de mix de trilha doces, salgadas e saudáveis

1. O que posso adicionar ao mix de trilhas?
2. Qual Trail Mix é o mais saudável?
3. É uma mistura de trilha doce e picante saudável?
4. Qual é a melhor combinação de trilha para perda de peso?
5. É mais barato comprar ou fazer mixagem?
6. A mistura de trilhas não é saudável?
7. O que acontece se você comer muita mistura de trilha?
8. Quanto tempo você consegue sobreviver na mistura de trilhas?
9. O mix de trilhas com M & Ms é bom para você?
10. Trail Mix é mais saudável do que chips?
11. A mistura de trilhas pode engordar?
12. Qual é a melhor combinação de trilhas?

O que posso adicionar ao mix de trilhas?

Alguns de nossos combos de mixagem de trilha favoritos

Amendoim, amêndoas salgadas, cranberries secas, leite, semi-doce, branco E chips de manteiga de amendoim. Cerejas secas, mirtilos secos, damascos secos, castanhas de caju, nozes-pecãs, pedaços de chocolate amargo e sementes de girassol revestidas de doce.

Qual Trail Mix é o mais saudável?

Opções de mistura de trilha mais saudáveis

• Plantadores Nut-rition Omega-3 Mix. Esta mistura contém castanhas de caju, nozes, passas e pedaços de canela e maçã (adoçados). ...
• Voltar para Nature Harvest Blend. ...
• Aproveite a semente da vida & Fruit Mix Mountain Mambo. ...
• Mix Go Raw Trek do Trader Joe.

É uma mistura de trilha doce e picante saudável?

o trail mix é saudável? ... Esta mistura doce e picante tem nozes e sementes, que são boas fontes de proteínas, gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. Se você adicionar coco à mistura, obterá mais proteína, vários minerais importantes e pequenas quantidades de vitaminas B.

Qual é a melhor combinação de trilha para perda de peso?

As melhores receitas de trail mix

• 3/4 xícara de cajus crus.
• 1/2 xícara de sementes de girassol cruas.
• 1/3 xícara de sementes de abóbora cruas.
• 1/2 xícara de cerejas secas sem açúcar e sem enxofre.
• 1/2 xícara de gotas de chocolate amargo vegano.
• Sal marinho a gosto.
• Pitada de canela.
• Pitada de noz-moscada.

É mais barato comprar ou fazer mixagem?

A mistura de trilha custa entre US $ 7 e US $ 10 por libra e normalmente usa componentes muito baratos por 50% do peso (amendoim). Em quase qualquer supermercado com caixas a granel (onde você compra por quilo), você pode fazer uma mistura de trilha melhor mais barata.

A mistura de trilhas não é saudável?

Mas se a meta é perder peso, a mistura para trilhas não é a opção ideal de lanche. Embora as nozes sejam repletas de gorduras saudáveis ​​para o coração, elas também são muito ricas em calorias. Portanto, a menos que sejam usados ​​como combustível enquanto forrageando na floresta, existem outros lanches de baixa caloria mais adequados para um estilo de vida menos ativo.

O que acontece se você comer muita mistura de trilha?

Podem ocorrer gases, inchaço e problemas digestivos.

É um efeito colateral comum, graças aos compostos das nozes chamados fitatos e taninos, que os tornam difíceis de digerir. E comer muita gordura, que é encontrada em abundância nas nozes, em um curto período de tempo pode levar à diarreia, diz Alan R.

Quanto tempo você consegue sobreviver na mistura de trilhas?

Alguns pães e cereais são fortificados com B-12, e se os nuggets de biscoitos na mistura da trilha forem tão fortificados, então pode ser possível viver indefinidamente na mistura da trilha. Se nada na mistura de trilha for fortificado com vitamina B-12, a pessoa em uma dieta de mistura de trilha acabará sofrendo de deficiência de vitamina B-12.

O mix de trilhas com M & Ms é bom para você?

M&Doces ou gotas de chocolate são uma adição frequente. Este tipo de chocolate oferece poucos benefícios nutricionais e pode rapidamente fazer com que o teor de açúcar e calorias de uma mistura de trilha fique fora de controle.

Trail Mix é mais saudável do que chips?

chips tem 300 calorias, 29 gramas de carboidratos e 3 gramas de fibra. Apenas olhando para os números, você pode não concluir que a mistura da trilha é muito melhor do que as fichas. ... E terceiro, a mistura de trilha provavelmente tem menos sódio que os chips. Por outro lado, trilha mix não é para pessoas que estão assistindo calorias.

A mistura de trilhas pode engordar?

Mistura de nozes e trilha

“Se você consumir mais calorias do que seu corpo está queimando, você armazenará energia na forma de gordura no corpo, gerando ganho de peso”.

Qual é a melhor combinação de trilhas?

As melhores misturas de trilhas que você pode comprar

1. Mistura de colheita de volta à natureza. ...
2. Mix de Nut-rition Omega-3 para plantadores. ...
3. 365 Everyday Value Cape Cod Trail Mix. ...
4. Aproveite a semente da vida & Fruit Mix Mountain Mambo.