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A dieta BRAT (banana, arroz, compota de maçã, torrada) já foi um grampo das recomendações da maioria dos pediatras para crianças com dor de estômago. A ideia era dar ao intestino uma chance de descansar e reduzir a quantidade de fezes produzidas. Os especialistas agora dizem que a dieta BRAT pode não ser a melhor opção para crianças que estão doentes.
- O que é dieta BRAT para diarreia em adultos?
- O que você pode comer com uma dieta BRAT?
- Por que a dieta BRAT não é mais recomendada?
- Posso comer ovos na dieta BRAT?
- Coca-cola é boa para diarreia?
- O que impede a diarreia rapidamente?
- Posso comer manteiga de amendoim na dieta BRAT?
- O que é diarreia aquosa é um sinal de?
- Como a compota de maçã ajuda na diarreia?
- O que posso comer para endurecer minhas fezes?
- O que causa evacuação rápida após comer?
- Iogurte é bom para diarreia?
O que é dieta BRAT para diarreia em adultos?
Se você está tendo diarreia, a dieta sugerida abaixo pode ajudar a solidificar suas fezes. Você deve ter ouvido falar da dieta BRAT, que significa Bananas, Arroz, Maçãs e Torradas. A dieta BRAT costumava ser recomendada para náuseas, vômitos e diarreia, mas não é mais devido ao quão restritiva é.
O que você pode comer com uma dieta BRAT?
A dieta BRAT consiste em alimentos com baixo teor de fibras que são suaves para o estômago, como banana, arroz, purê de maçã, torrada, biscoitos e caldo de galinha.
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Outros alimentos leves incluem:
- biscoitos.
- cereais cozidos, como aveia ou creme de trigo.
- Chá fraco.
- suco de maçã ou refrigerante puro.
- caldo.
- batatas cozidas ou assadas.
Por que a dieta BRAT não é mais recomendada?
A dieta BRAT costumava ser um plano alimentar popular para crianças com dores de estômago. A dieta não é mais amplamente recomendada porque é pobre em nutrientes. Ao se recuperar de um problema estomacal, o fator mais importante é se manter hidratado.
Posso comer ovos na dieta BRAT?
No dia seguinte, comece a incorporar alimentos da dieta BRAT e outros alimentos leves, como biscoitos, aveia, grãos ou mingaus. No terceiro dia, você pode reintroduzir alimentos moles, como ovos cozidos moles, sorvete, vegetais cozidos, carne branca de frango ou fruta, diz Beal.
Coca-cola é boa para diarreia?
Dê a um adulto bastante líquido claro, como sucos de frutas, refrigerantes, bebidas esportivas e caldo claro. Evite leite ou produtos à base de leite, álcool, suco de maçã e cafeína enquanto tiver diarreia e por 3 a 5 dias após a melhora. Eles podem piorar a diarreia.
O que impede a diarreia rapidamente?
Dieta BRAT
Uma dieta conhecida como BRAT também pode aliviar rapidamente a diarreia. BRAT significa bananas, arroz, purê de maçã e torradas. Essa dieta é eficaz devido à natureza branda desses alimentos e ao fato de serem alimentos ricos em amido e com baixo teor de fibras. Esses alimentos têm um efeito de ligação no trato digestivo para tornar as fezes mais volumosas.
Posso comer manteiga de amendoim na dieta BRAT?
No entanto, eles recomendam consumir mais do que apenas os alimentos BRAT para evitar a desnutrição. O IFFGD lista uma variedade de alimentos leves - incluindo batatas, macarrão, iogurte, creme de trigo, algumas frutas e vegetais e uma pequena quantidade de manteiga de amendoim - que podem aumentar o conteúdo de nutrientes e eletrólitos.
O que é diarreia aquosa é um sinal de?
As bactérias que causam infecções que produzem diarreia incluem salmonela e E. coli. Alimentos e líquidos contaminados são fontes comuns de infecções bacterianas. Rotavírus, norovírus e outros tipos de gastroenterite viral, comumente chamados de "gripe estomacal", estão entre os vírus que podem causar diarreia explosiva.
Como a compota de maçã ajuda na diarreia?
Se você tiver diarreia, comer fibra solúvel pode ajudar a absorver o líquido no intestino, evitando a constipação. A compota de maçã é uma escolha melhor do que uma maçã, pois a casca da fruta contém fibras insolúveis que podem prejudicar o seu sistema digestivo.
O que posso comer para endurecer minhas fezes?
Bananas, arroz, purê de maçã e torradas
A melhor (e mais recomendada) dieta a seguir quando tiver diarreia é a dieta BRAT. Este plano alimentar de nome curioso significa: Bananas, arroz, purê de maçã e torradas. Observe uma tendência? Esses alimentos leves são pobres em fibras, o que ajudará a firmar suas fezes e acalmar seu estômago.
O que causa evacuação rápida após comer?
O reflexo gastrocólico é uma reação normal do corpo ao comer alimentos em intensidades variadas. Quando a comida atinge seu estômago, seu corpo libera certos hormônios. Esses hormônios dizem ao cólon para se contrair para mover os alimentos através do cólon e para fora do corpo. Isso abre espaço para mais comida.
Iogurte é bom para diarreia?
O iogurte pode ajudar as pessoas a se recuperarem mais rapidamente da diarreia. As bactérias vivas, naturais e "amigáveis", como Lactobacillus acidophilus, em alguns iogurtes podem ajudar a promover uma digestão saudável. Alguns estudos descobriram que iogurte com culturas vivas ou ativas pode ajudar a prevenir diarreia causada por antibióticos.
