aprimoramento cognitivo

1. O que aumenta a capacidade cognitiva?
2. Quais drogas melhoram a função cognitiva?
3. O que é aprimoramento neurocognitivo?
4. Como você restaura a função cognitiva?
5. Quais são as 8 habilidades cognitivas?
6. Qual é o teste cognitivo de 30 perguntas?
7. Qual é o melhor potenciador cognitivo?
8. Quais são os 5 piores alimentos para a memória?
9. Qual é a melhor droga para melhorar o cérebro?
10. Quais alimentos melhoram a função cognitiva?
11. Como posso aumentar minha velocidade cognitiva?
12. Quais são os sinais de declínio cognitivo?

O que aumenta a capacidade cognitiva?

A abertura a novas experiências por meio de viagens, aprendendo uma nova habilidade ou assumindo algo que é desconhecido e mentalmente desafiador demonstrou melhorar a função cognitiva, de acordo com um estudo de 2013 publicado na Psychological Science. ... No trabalho, seja voluntário em um projeto que envolve uma habilidade que você não costuma usar.

Quais drogas melhoram a função cognitiva?

A U.S. Food and Drug Administration já aprovou vários desses medicamentos, incluindo donepezil (Aricept®), tartarato de rivastigmina (Exelon®), galantamina HBr (Reminyl®) e memantina (Namenda®). Além disso, o novo modafinil psicoestimulante (Provigil®) melhora o estado de alerta, um fator chave no desempenho cognitivo.

O que é aprimoramento neurocognitivo?

De acordo com o aumento de significado, o aprimoramento neurocognitivo refere-se a intervenções destinadas a melhorar a operação das habilidades cognitivas em relação à funcionalidade normal (Bostrom e Sandberg 2009; Harris 2007).

Como você restaura a função cognitiva?

Aqui estão dez deles.

1. Exercício para melhorar a função cognitiva. ...
2. Assistir TV e ler "ativamente". ...
3. Comece um novo hobby. ...
4. Resolva todos os tipos de quebra-cabeças. ...
5. Jogue jogos de tabuleiro e cartas. ...
6. Visite museus, zoológicos e locais históricos. ...
7. Torne-se um estudante novamente. ...
8. Participe de workshops.

Quais são as 8 habilidades cognitivas?

Habilidades cognitivas: por que as 8 capacidades cognitivas essenciais

• Atenção Sustentada. ...
• Inibição da resposta. ...
• Velocidade de processamento de informações. ...
• Flexibilidade e controle cognitivo. ...
• Atenção Múltipla Simultânea. ...
• Memória de Trabalho. ...
• Formação de Categoria. ...
• Reconhecimento de padrões.

Qual é o teste cognitivo de 30 perguntas?

O Mini-Exame do Estado Mental (MMSE) ou teste de Folstein é um questionário de 30 pontos amplamente usado em ambientes clínicos e de pesquisa para medir o comprometimento cognitivo. É comumente usado na medicina e na saúde aliada para rastrear demência.

Qual é o melhor potenciador cognitivo?

Aqui estão os 10 melhores suplementos nootrópicos para aumentar a função cerebral.

1. Óleos de peixe. Os suplementos de óleo de peixe são uma fonte rica em ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA), dois tipos de ácidos graxos ômega-3. ...
2. Resveratrol. ...
3. Cafeína. ...
4. Fosfatidilserina. ...
5. Acetil-L-Carnitina. ...
6. Ginkgo Biloba. ...
7. Creatina.

Quais são os 5 piores alimentos para a memória?

Este artigo revela os 7 piores alimentos para o seu cérebro.

1. Bebidas açucaradas. Compartilhe no Pinterest. ...
2. Carboidratos refinados. Os carboidratos refinados incluem açúcares e grãos altamente processados, como farinha branca. ...
3. Alimentos ricos em gorduras trans. ...
4. Alimentos altamente processados. ...
5. Aspartame. ...
6. Álcool. ...
7. Peixe alto em Mercúrio.

Qual é a melhor droga para melhorar o cérebro?

Aqui está uma olhada nos 14 melhores nootrópicos e como eles melhoram o desempenho.

• Anfetaminas (Adderall) ...
• Metilfenidato (Ritalina) ...
• Noopept. ...
• Piracetam. ...
• Fenotropil. ...
• Modafinil (Provigil) ...
• Anfetaminas (Adderall) ...
• Metilfenidato (Ritalina) Ritalina é outro medicamento prescrito usado para controlar os sintomas de TDAH e narcolepsia.

Quais alimentos melhoram a função cognitiva?

Este artigo lista 11 alimentos que estimulam seu cérebro.

1. Peixe gordo. Quando as pessoas falam sobre alimentos para o cérebro, peixes gordurosos costumam estar no topo da lista. ...
2. Café. Se o café é o destaque da sua manhã, você ficará feliz em saber que é bom para você. ...
3. Amoras. ...
4. Cúrcuma. ...
5. Brócolis. ...
6. Sementes De Abóbora. ...
7. Chocolate escuro. ...
8. Nozes.

Como posso aumentar minha velocidade cognitiva?

Uma pessoa pode manter ou mesmo melhorar a velocidade de processamento da informação prestando muita atenção aos fatores de risco vascular, praticando exercícios aeróbicos regulares, comendo bem e continuando a se desafiar intelectualmente.

Quais são os sinais de declínio cognitivo?

Os sinais de que você pode estar enfrentando declínio cognitivo incluem:

• Esquecendo compromissos e datas.
• Esquecendo conversas e eventos recentes.
• Sentindo-se cada vez mais sobrecarregado por tomar decisões e fazer planos.
• Tendo dificuldade em entender direções ou instruções.
• Perdendo seu senso de direção.