sintomas de despersonalização

Os sintomas de despersonalização incluem:

• sentindo como se estivesse fora do seu corpo, às vezes como se você estivesse se olhando de cima.
• sentindo-se separado de si mesmo, como se você não tivesse um eu real.
• dormência em sua mente ou corpo, como se seus sentidos estivessem desligados.
• sentindo como se você não pudesse controlar o que você faz ou diz.

1. Como você sabe se você tem despersonalização?
2. O que pode desencadear a despersonalização?
3. A despersonalização pode ir embora?
4. Quando ocorre a despersonalização?
5. A despersonalização é uma forma de ansiedade?
6. Como faço para me livrar da desrealização?
7. Por que a despersonalização é tão assustadora?
8. Qual é a sensação de dissociação?
9. Como o transtorno de despersonalização é tratado?

Como você sabe se você tem despersonalização?

Os sintomas de despersonalização incluem: Sensação de que você é um observador externo de seus pensamentos, sentimentos, seu corpo ou partes do seu corpo - por exemplo, como se você estivesse flutuando no ar acima de si mesmo. Sentir-se como um robô ou que não está no controle de sua fala ou movimentos.

O que pode desencadear a despersonalização?

Como outros transtornos dissociativos, o transtorno de despersonalização muitas vezes é desencadeado por estresse intenso ou um evento traumático - como guerra, abuso, acidentes, desastres ou violência extrema - que a pessoa experimentou ou testemunhou.

A despersonalização pode ir embora?

Os sintomas associados ao transtorno de despersonalização geralmente desaparecem. Eles podem resolver por conta própria ou após o tratamento para ajudar a lidar com os desencadeadores dos sintomas. O tratamento é importante para que os sintomas não voltem.

Quando ocorre a despersonalização?

O transtorno de despersonalização / desrealização ocorre igualmente em homens e mulheres. A idade média de início é de 16 anos. O transtorno pode começar durante a primeira ou meia infância; apenas 5% dos casos começam após os 25 anos, e o distúrbio raramente começa após os 40.

A despersonalização é uma forma de ansiedade?

A despersonalização pode ser um distúrbio próprio ou um sintoma de depressão, uso de drogas ou medicamentos psicotrópicos. Mas quando ocorre como um sintoma de estresse e ansiedade graves ou prolongados, os especialistas concordam que não é perigoso - ou um sinal de psicose - como muitas pessoas temem.

Como faço para me livrar da desrealização?

Se você está passando por uma desrealização, tente usar seus sentidos de qualquer maneira que puder para se trazer de volta à realidade. Aperte a pele das costas da mão. Segure algo que esteja frio ou muito quente (mas não quente o suficiente para queimar você) e concentre-se na sensação de temperatura. Conte ou nomeie os itens na sala.

Por que a despersonalização é tão assustadora?

Sua mente se fecha para se proteger de ser oprimida. No entanto, estar neste estado nos faz sentir desconectados de nosso ambiente e das pessoas ao nosso redor. As experiências associadas à despersonalização podem ser extremamente desagradáveis, mas, em última análise, não são uma ameaça à sua vida.

Qual é a sensação de dissociação?

Se você se dissociar, pode se sentir desconectado de si mesmo e do mundo ao seu redor. Por exemplo, você pode se sentir separado do corpo ou sentir que o mundo ao seu redor é irreal. Lembre-se, a experiência de dissociação de cada um é diferente.

Como o transtorno de despersonalização é tratado?

A psicoterapia, também chamada de aconselhamento ou psicoterapia, é o tratamento principal. O objetivo é obter controle sobre os sintomas para que eles diminuam ou desapareçam. Duas dessas psicoterapias incluem terapia cognitivo-comportamental e terapia psicodinâmica.