Personalitytipsonline
Os pesquisadores descobriram que a escrita expressiva e reflexiva pode ajudá-lo:
- Crie metas para sua vida.
- Lidar com o stress.
- Desenvolva o hábito de uma conversa interna positiva.
- Experimente menos sintomas de ansiedade e depressão.
- Expresse-se autenticamente sem medo de julgamento.
