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como manter sua mente forte

como manter sua mente forte

Aqui estão 15 maneiras eficazes de se tornar mais forte mentalmente:

  1. Concentre-se no momento. ...
  2. Abrace a adversidade. ...
  3. Exercite sua mente. ...
  4. Desafie-se. ...
  5. Responder positivamente. ...
  6. Estar atento. ...
  7. Não seja derrotado pelo medo. ...
  8. Esteja ciente da conversa interna.

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