Se você tiver que se forçar, aqui estão 10 estratégias que podem funcionar:
- Abra a água. Abra a torneira da sua pia. ...
- Enxágüe seu períneo. ...
- Coloque as mãos em água morna ou fria. ...
- Ir caminhar. ...
- Cheirar óleo de hortelã-pimenta. ...
- Dobre para frente. ...
- Experimente a manobra de Valsalva. ...
- Experimente a torneira subrapúbica.