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Os sintomas comuns de baixo estrogênio incluem:
- sexo dolorido devido à falta de lubrificação vaginal.
- um aumento nas infecções do trato urinário (ITUs) devido a um afinamento da uretra.
- períodos irregulares ou ausentes.
- mudanças de humor.
- ondas de calor.
- mastalgia.
- dores de cabeça ou acentuação de enxaquecas pré-existentes.
- depressão.
- Como você pode saber se tem níveis baixos de estrogênio?
- Como posso aumentar meus níveis de estrogênio naturalmente?
- Como você conserta níveis baixos de estrogênio?
- Estrogênio baixo te deixa cansado?
- Como posso verificar meu nível de estrogênio?
- Como posso testar meus níveis de estrogênio em casa?
- Qual é o melhor suplemento natural de estrogênio?
- O que é um bom substituto para o estrogênio?
- Quais alimentos aumentam os níveis de estrogênio?
- O que é um estrogênio natural?
- O estresse pode causar baixo estrogênio?
- O baixo nível de estrogênio pode causar ansiedade?
Como você pode saber se tem níveis baixos de estrogênio?
Indicadores reveladores de estrogênio baixo incluem ondas de calor e menstruação perdida. Mas alguns desses sintomas também podem ocorrer como resultado de outras condições, incluindo problemas de tireoide. Para determinar a causa do baixo nível de estrogênio, o médico pode fazer um exame de sangue para verificar os níveis hormonais.
Como posso aumentar meus níveis de estrogênio naturalmente?
Comida
- A soja e os produtos produzidos a partir dela, como tofu e missô, são uma grande fonte de fitoestrogênios. Os fitoestrogênios imitam o estrogênio no corpo ligando-se aos receptores de estrogênio.
- As sementes de linho também contêm grandes quantidades de fitoestrogênios. ...
- Sementes de gergelim são outra fonte alimentar de fitoestrogênios.
Como você conserta níveis baixos de estrogênio?
Terapia de reposição hormonal
O tratamento pode vir de várias formas, e seu OBGYN o ajudará a escolher o que é melhor. Anéis vaginais, cremes de estrogênio, comprimidos de estrogênio vaginal e adesivos e pílulas de estrogênio são formas possíveis de tratamento de terapia de estrogênio para atrofia vaginal e baixo nível de estrogênio.
Estrogênio baixo te deixa cansado?
“A perda de hormônios na perimenopausa e na menopausa causa fadiga, ondas de calor e insônia.” Estudos em animais mostram que a perda de estrogênio na menopausa e subsequente perda de resiliência ao estresse causa sintomas de fadiga.
Como posso verificar meu nível de estrogênio?
Se o seu médico suspeitar que você pode ter níveis elevados de estrogênio, ele provavelmente solicitará um exame de sangue para verificar seus níveis hormonais. Um profissional treinado irá coletar uma amostra de seu sangue para ser testada em um laboratório. Os resultados irão indicar se seus níveis de estrogênio estão muito baixos ou muito altos.
Como posso testar meus níveis de estrogênio em casa?
Quando você solicita um kit de teste de hormônio aprovado pela FDA online de Centros de Teste de Saúde, você pode testar em casa os níveis de hormônio com uma coleta de amostra fácil, como um teste de saliva (amostra de saliva) ou picada no dedo (amostra de sangue). Todos os kits de teste de saúde de coleta domiciliar incluem uma etiqueta de remessa pré-paga.
Qual é o melhor suplemento natural de estrogênio?
Suplementos de ervas
- Cohosh preto. O cohosh preto é uma planta com flores que pode funcionar para equilibrar os hormônios. ...
- Erva de São João.
- Dong quai.
- Árvore casta.
- Maca.
- trevo vermelho.
- Sábio. Algumas pesquisas sugerem que tomar um comprimido diário de sálvia fresca pode ajudar a minimizar ondas de calor e melhorar outros sintomas da menopausa.
- Cardo de leite.
O que é um bom substituto para o estrogênio?
Estrogênios derivados de plantas (fitoestrogênios) - os estrogênios derivados de plantas foram comercializados como uma alternativa "natural" ou "mais segura" aos hormônios para mulheres com sintomas da menopausa. Os fitoestrogênios são encontrados em muitos alimentos, incluindo soja, grão de bico, lentilha, linhaça, lentilha, grãos, frutas, vegetais e trevo vermelho.
Quais alimentos aumentam os níveis de estrogênio?
11 alimentos ricos em estrogênio
- Como os fitoestrogênios afetam sua saúde? Os fitoestrógenos têm uma estrutura química semelhante à do estrogênio e podem imitar suas ações hormonais. ...
- Sementes de linhaça. ...
- Soja e edamame. ...
- Frutas secas. ...
- sementes de Sesamo. ...
- Alho. ...
- Pêssegos. ...
- Bagas.
O que é um estrogênio natural?
Os fitoestrogênios ou estrogênios dietéticos são compostos que ocorrem naturalmente nas plantas. Muitas dessas plantas já fazem parte da dieta alimentar. O estrogênio é um hormônio liberado no corpo da mulher que regula seu ciclo menstrual. O sistema endócrino do corpo é responsável pela produção desse hormônio.
O estresse pode causar baixo estrogênio?
Altos níveis de estresse psicológico diário estão ligados a níveis mais baixos de estradiol em mulheres jovens, de acordo com um estudo recente publicado em Adaptive Human Behavior and Physiology (março de 2015)..
O baixo nível de estrogênio pode causar ansiedade?
R: Mudanças nos níveis hormonais podem influenciar os neurotransmissores no cérebro. A queda nos níveis de estrogênio também pode levar a ondas de calor que perturbam o sono, o que pode levar a ansiedade e alterações de humor.
