Gerenciando a Narcolepsia

Estilo de vida e remédios caseiros

1. Siga um cronograma. Vá dormir e acorde na mesma hora todos os dias, incluindo fins de semana.
2. Tire cochilos. Programe cochilos curtos em intervalos regulares durante o dia. ...
3. Evite nicotina e álcool. O uso dessas substâncias, especialmente à noite, pode piorar seus sinais e sintomas.
4. Faça exercícios regularmente.

1. O que desencadeia a narcolepsia?
2. A cafeína ajuda a narcolepsia?
3. Você pode controlar a narcolepsia?
4. Você pode esperar muito para tratar a narcolepsia?
5. O que acontece se a narcolepsia não for tratada?
6. Qual é o melhor tratamento para narcolepsia?
7. Quais alimentos ajudam a narcolepsia?
8. A narcolepsia torna difícil acordar?
9. Quantas horas de sono a narcolepsia precisa?
10. Como você fica acordado com narcolepsia?
11. A narcolepsia piora com a idade?
12. O óleo CBD ajuda a narcolepsia?

O que desencadeia a narcolepsia?

Acredita-se que muitos casos de narcolepsia sejam causados ​​pela falta de uma substância química cerebral chamada hipocretina (também conhecida como orexina), que regula o sono. Acredita-se que a deficiência seja o resultado do sistema imunológico atacando por engano as partes do cérebro que produzem hipocretina.

A cafeína ajuda a narcolepsia?

Considere o seu uso de cafeína.

Algumas pessoas com narcolepsia acham que o café ou outras bebidas com cafeína ajudam a permanecer acordadas. Para outros, o café é ineficaz ou, em combinação com medicamentos estimulantes, pode causar nervosismo, diarreia, ansiedade ou coração acelerado.

Você pode controlar a narcolepsia?

A narcolepsia geralmente pode ser controlada com tratamento. O tratamento de outros distúrbios do sono subjacentes pode melhorar os sintomas da narcolepsia.

Você pode esperar muito para tratar a narcolepsia?

A narcolepsia pode ser tratada. Não espere até que seja tarde demais. Sentimentos de sonolência ou não dormir o suficiente, ou adormecer espontaneamente, não são motivo de riso.

O que acontece se a narcolepsia não for tratada?

Quando não tratada, a narcolepsia pode ser socialmente incapacitante e isoladora. Freqüentemente, leva ao início da depressão. O diabetes mellitus tipo 2 pode ocorrer com mais frequência em pessoas com narcolepsia.

Qual é o melhor tratamento para narcolepsia?

Os medicamentos que estimulam o sistema nervoso central são o principal tratamento para ajudar as pessoas com narcolepsia a ficarem acordadas durante o dia. Os médicos costumam tentar primeiro o modafinil (Provigil) ou o armodafinil (Nuvigil) para a narcolepsia.

Quais alimentos ajudam a narcolepsia?

Compreenda a ciência entre carboidratos e narcolepsia

Na verdade, um pequeno estudo em Neurologia descobriu que a dieta rica em proteínas de Atkins melhorou os sintomas da narcolepsia em 18%.

A narcolepsia torna difícil acordar?

A narcolepsia é um distúrbio crônico do sono caracterizado por uma sonolência diurna opressora e ataques repentinos de sono. Pessoas com narcolepsia geralmente têm dificuldade em permanecer acordadas por longos períodos de tempo, independentemente das circunstâncias. A narcolepsia pode causar graves interrupções na sua rotina diária.

Quantas horas de sono a narcolepsia precisa?

Além de qualquer um dos sintomas típicos da narcolepsia, as pessoas com narcolepsia secundária também têm problemas neurológicos graves e requerem grandes quantidades (>10 horas) de sono. Para compreender os sintomas da narcolepsia, ajuda primeiro a compreender como o sono ocorre normalmente.

Como você fica acordado com narcolepsia?

Descanse melhor à noite

1. Relaxe antes de se deitar. Evite bebidas alcoólicas perto da hora de dormir.
2. Tente ir para a cama na mesma hora todas as noites.
3. Se você acordar durante a noite, evite pegar no telefone ou em outros aparelhos eletrônicos. As telas estimulam, não relaxam, você.

A narcolepsia piora com a idade?

A narcolepsia é um problema vitalício, mas geralmente não piora com a idade. Os sintomas podem melhorar parcialmente com o tempo, mas nunca desaparecerão completamente. Os sintomas mais comuns são sonolência diurna excessiva, cataplexia, paralisia do sono e alucinações.

O óleo CBD ajuda a narcolepsia?

Resultados A análise horária dos dados do sono mostrou que o CBD bloqueou a sonolência durante o período de apagamento das luzes ao longo de 7 horas após a injeção em ratos lesionados. Conclusão Juntos, esses achados preliminares sugerem que o CBD pode prevenir a sonolência na narcolepsia.