artigo de perfeccionismo

1. O que é perfeccionismo?
2. O que Deus diz sobre perfeccionismo?
3. Qual é a causa raiz do perfeccionismo?
4. Por que o perfeccionismo é ruim?
5. Os perfeccionistas têm baixa auto-estima?
6. São perfeccionistas procrastinadores?
7. O perfeccionismo é um sinal de insegurança?
8. Como faço para parar de procrastinar meu perfeccionista?
9. Como o perfeccionismo é tratado?
10. O perfeccionismo é um sinal de trauma?
11. São perfeccionistas narcisistas?
12. Os perfeccionistas estão controlando?

O que é perfeccionismo?

O perfeccionismo costuma ser definido como a necessidade de ser ou parecer perfeito, ou mesmo de acreditar que é possível atingir a perfeição. Normalmente é visto como um traço positivo e não como uma falha. As pessoas podem usar o termo "perfeccionismo saudável" para descrever ou justificar o comportamento perfeccionista.

O que Deus diz sobre perfeccionismo?

Romanos 15: 7

Cristo aceita você como é, com defeitos e tudo. Ele não exige a sua perfeição, porque ele é o único que pode estar completamente sem pecado. Sua aceitação de você pode ajudá-lo a aceitar os outros com suas falhas também. Precisa de mais ajuda para superar o perfeccionismo?

Qual é a causa raiz do perfeccionismo?

Aqui está o que isso significa para o perfeccionismo: A raiz do perfeccionismo é um senso de aceitação condicional. Os perfeccionistas deram sentido à sua experiência pessoal concluindo que, se podem ser perfeitos, podem ser aceitáveis ​​como pessoas.

Por que o perfeccionismo é ruim?

Os perfeccionistas acreditam que só podem ser felizes quando alcançam a perfeição. Mas, como raramente são perfeitos, raramente são felizes. Suas preocupações constantes sobre o fracasso em atingir seus próprios padrões impossíveis podem levar a problemas de saúde, como depressão, distúrbios alimentares e ansiedade.

Os perfeccionistas têm baixa auto-estima?

Os perfeccionistas tendem a ser muito autocríticos e infelizes e sofrem de baixa auto-estima. Eles também podem ser solitários ou isolados, pois sua natureza crítica e rigidez podem afastar os outros também.

São perfeccionistas procrastinadores?

A procrastinação costuma ser um sintoma de perfeccionismo. Como os perfeccionistas temem não conseguir completar uma tarefa com perfeição, eles adiam isso o máximo possível. ... Quanto maior o medo do fracasso e do ridículo, mais os perfeccionistas procrastinam. Para esclarecer, procrastinação não é preguiça.

O perfeccionismo é um sinal de insegurança?

No entanto, o perfeccionismo também pode levar a sentimentos de inutilidade, medo e vergonha. ... Os perfeccionistas costumam ficar inseguros e ansiosos por ficarem aquém de seus próprios padrões - como resultado, eles vivem constantemente com medo da vergonha pessoal e da humilhação pública.

Como faço para parar de procrastinar meu perfeccionista?

A pesquisa mostra que mesmo os piores procrastinadores ou perfeccionistas podem melhorar criando uma meta muito pequena para começar. Uma decisão a tomar, um e-mail para escrever, uma peça de roupa para guardar, uma gaveta para arrumar. Você entendeu a ideia. As chances são boas de que, depois de começar, você continuará.

Como o perfeccionismo é tratado?

Como o perfeccionismo é tratado? A terapia costuma ser útil no tratamento do perfeccionismo, pois pode permitir que as pessoas com tendências perfeccionistas reformulem seus pensamentos. Um terapeuta que trata o perfeccionismo pode evitar focar nos altos padrões que aqueles que estão em terapia seguem.

O perfeccionismo é um sinal de trauma?

Os perfeccionistas estão particularmente em risco de experimentar sintomatologia de PTSD após um evento traumático porque eles normalmente se sentem responsáveis ​​por resultados e experiências negativas (para uma discussão extensa, ver Flett et al. 2016).

São perfeccionistas narcisistas?

O tipo de perfeccionista que estabelece padrões impossivelmente altos para os outros tem um lado sombrio. Eles tendem a ser narcisistas, anti-sociais e a ter um senso de humor agressivo. Eles se importam pouco com as normas sociais e não se encaixam prontamente no quadro social mais amplo.

Os perfeccionistas estão controlando?

Então, quem são essas pessoas e como elas ficaram assim? Pessoas perfeccionistas e controladoras; especialmente quando eles são extremos, esses comportamentos são referidos como tendo Transtorno de Personalidade Obsessivo Compulsivo por psicólogos.