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6 razões pelas quais você deve considerar retiros de bem-estar
- É hora de refletir, renovar e restaurar. ...
- Longe de casa e da rotina diária. ...
- Uma mudança para um estilo de vida mais saudável e mais consciente. ...
- A natureza permite que você relaxe. ...
- Acesso a conselhos de especialistas. ...
- Desconecte para melhorar a tomada de decisão.
- O que é um fim de semana de bem-estar?
- O que acontece em um retiro de bem-estar?
- Os retiros de bem-estar valem a pena?
- O que é uma pausa para o bem-estar?
- Quais são os melhores retiros de bem-estar?
- O que são resorts de bem-estar?
- Quanto custa um retiro de bem-estar?
- Quanto custa um retiro de bem-estar?
- Como faço para transformar minha casa em um retiro de bem-estar?
- Os retiros de ioga valem a pena?
- O que são férias de retiro?
- O que significa fazer um retiro?
O que é um fim de semana de bem-estar?
O que é realmente um retiro de bem-estar? Por definição, são viagens com o objetivo de promover saúde e bem-estar por meio de atividades físicas, psicológicas ou espirituais. Para mim, significa afastar-se da agitação da vida cotidiana e desacelerar, relaxar e descontrair na solidão.
O que acontece em um retiro de bem-estar?
Um dia típico em um retiro de bem-estar pode incluir uma meditação matinal ou prática de ioga, um plano de alimentação nutritiva e saudável, uma massagem ou tratamento de trabalho energético. ... Esses retiros dão à sua mente e corpo o espaço de que precisam para trabalhar com a dor profunda e ajudam você a entender seu verdadeiro eu e seus desejos.
Os retiros de bem-estar valem a pena?
Retiros podem torná-lo mais saudável
De acordo com um estudo recente, a resposta é sim. O estudo, publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, ocorreu em um retiro de bem-estar de uma semana com uma mistura de atividades educacionais, terapêuticas e de lazer e uma dieta baseada principalmente em vegetais..
O que é uma pausa para o bem-estar?
Durante as férias, quando normalmente estariam fora do trabalho, os funcionários estão indo para viagens de bem-estar. As férias saudáveis permitem que eles renunciem a problemas de trabalho estressantes e tenham algo mais do que férias luxuosas.
Quais são os melhores retiros de bem-estar?
30 principais retiros de bem-estar
- De caminhadas ao nascer do sol a banhos terapêuticos, ioga e meditação, esses resorts oferecem várias maneiras de se concentrar no seu bem-estar geral. ...
- Dunton Hot Springs: Dolores, Colorado. ...
- Retiro Sangha pelo Instituto Octave: Suzhou, China. ...
- Rancho La Puerta: Tecate, México. ...
- Lefay Resort & Spa Lago di Garda: Gargnano, Itália.
O que são resorts de bem-estar?
Geralmente, um hotel de bem-estar é um hotel de luxo que oferece instalações de bem-estar, como spa ou academia. Um retiro de saúde, no entanto, oferece um programa propositalmente projetado de terapias e atividades, orientado pelos principais especialistas em saúde e fitness.
Quanto custa um retiro de bem-estar?
A única desvantagem é o custo: cerca de US $ 1.000 por noite. Não sacrifique o bem-estar da sua carteira por férias saudáveis! É perfeitamente possível planejar um retiro que custe menos de US $ 200 por pessoa por noite, dependendo de para onde você viajar e o que gostaria de fazer.
Quanto custa um retiro de bem-estar?
Um retiro de bem-estar com tudo incluído que oferece acomodações, refeições, treinamento pessoal, aulas de ginástica, tratamentos de spa e outras atividades pode variar de $ 3.000 a $ 6.000 por semana.
Como faço para transformar minha casa em um retiro de bem-estar?
Aqui está o que você precisa para transformar sua casa em um retiro de bem-estar:
- Etapa 1: faça de uma sala o seu santuário. ...
- Etapa 2: encontre suas práticas favoritas de ioga, meditação e atenção on-line. ...
- Etapa 3: providenciar alguns tratamentos de spa em casa.
Os retiros de ioga valem a pena?
Os retiros valem a pena quando organizados cuidadosamente, porque fornecem uma experiência de viagem / férias completamente diferente. É uma oportunidade de obter uma nova perspectiva das pessoas que você talvez não conhecesse, de explorar e aprender / fazer algo novo.
O que são férias de retiro?
A diferença entre os dois é que, embora as férias permitam uma pausa na rotina diária, os retiros são momentos de folga intencional para auto-reflexões e questionamentos internos. Freqüentemente, um retiro é estruturado com atividades relaxantes e reflexivas, como um retiro de ioga ou workshops.
O que significa fazer um retiro?
Retiro é o ato de desistir e retirar-se ou passar um tempo em um lugar tranquilo e isolado, onde você pode relaxar. Um exemplo de retirada é quando uma força militar desiste de seus esforços para ganhar terras e vai para casa. Um exemplo de retiro é um fim de semana em um spa, onde você vai descansar e relaxar. substantivo.
