Reconhecendo, tratando e prevenindo a distensão da virilha

1. Como você evita tensão na virilha?
2. Como você sabe se puxou sua virilha?
3. Por que minha virilha continua puxando?
4. Caminhar é bom para distensão da virilha?
5. O que ajuda uma virilha distendida a curar mais rápido?
6. Você deve esticar uma virilha puxada?
7. Devo ir ao médico para uma punção na virilha?
8. Quanto tempo uma virilha distendida leva para cicatrizar?
9. Quando devo me preocupar com dor na virilha?
10. Uma ressonância magnética mostrará uma distensão na virilha?
11. Você deve massagear um músculo distendido da virilha?
12. Como devo dormir com uma virilha distendida?

Como você evita tensão na virilha?

Para evitar tensões na virilha, tome cuidado ao se exercitar ou realizar qualquer atividade extenuante. Isso é especialmente importante se você já teve uma distensão na virilha ou fraqueza muscular nesta área. Se você fez uma pausa no esporte, comece devagar depois de retomar a atividade.

Como você sabe se puxou sua virilha?

Sintomas de distensão na virilha

• hematoma ou inchaço na parte interna da coxa.
• dor quando uma pessoa levanta o joelho.
• dor quando uma pessoa fecha ou abre as pernas.
• a virilha ou a parte interna da coxa podem ficar mais quentes do que o normal.
• músculos parecem fracos ou tensos.
• mancar ou dificuldade em mover a perna.

Por que minha virilha continua puxando?

Causas. A tensão na virilha é mais comum entre atletas profissionais e recreativos. Geralmente, é causado por distensão do músculo adutor ao chutar, então é mais comum na perna dominante do atleta. Também pode ser causado por virar rapidamente durante a corrida, patinação ou salto.

Caminhar é bom para distensão da virilha?

Descanse a área evitando caminhar ou qualquer atividade que cause dor. Podem ser recomendadas muletas para reduzir ainda mais a tensão nos músculos ao caminhar. Aplique compressas de gelo na área por 15 a 20 minutos a cada 2 horas. Comprima a área com uma bandagem elástica.

O que ajuda uma virilha distendida a curar mais rápido?

Para acelerar a cura, você pode:

• Gelo na parte interna da coxa para reduzir a dor e o inchaço. Os especialistas recomendam fazer isso por 20 a 30 minutos a cada 3 a 4 horas por 2 a 3 dias ou até que a dor passe.
• Comprima sua coxa usando uma bandagem elástica ou fita adesiva.
• Tome analgésicos antiinflamatórios.

Você deve esticar uma virilha puxada?

Mesmo que você não tenha rompido um músculo, a área da virilha ainda pode doer, impedindo-o de malhar ou até mesmo andar. Aqui está o que mais pode estar acontecendo em sua virilha. O alongamento às vezes pode ajudar a aliviar a dor na virilha.

Devo ir ao médico para uma punção na virilha?

A maioria dos casos de dor na virilha não requer atenção médica. No entanto, você deve consultar um médico se sentir dor intensa e prolongada acompanhada de febre ou inchaço. Esses sintomas podem indicar uma condição mais séria. Seu médico irá avaliar seus sintomas e perguntar sobre qualquer atividade física recente.

Quanto tempo uma virilha distendida leva para cicatrizar?

Com repouso e tratamento adequado, a maioria das cepas de virilha cicatriza por conta própria em cerca de 4 a 8 semanas. Cepas mais graves na virilha podem levar mais tempo.

Quando devo me preocupar com dor na virilha?

Você deve procurar ajuda médica imediata se sua dor na virilha for súbita e forte ou acompanhada por: febre. vomitando.

Uma ressonância magnética mostrará uma distensão na virilha?

A ressonância magnética é sensível no diagnóstico de patologia na dor na virilha, com lesões na fixação do tendão adutor ao tubérculo púbico mais comumente identificadas. A ressonância magnética não só pode ser usada para obter imagens de aponeurose do músculo reto abdominal / adutor longo e patologia do osso púbico, como também pode identificar anormalidades do canal inguinal ou do quadril.

Você deve massagear um músculo distendido da virilha?

Após o estágio agudo da lesão, seu médico pode recomendar começar a alongar suavemente a área (veja alguns exemplos de alongamentos abaixo), aplicar calor para relaxar os músculos tensos e também pode recomendar massagem.

Como devo dormir com uma virilha distendida?

Coloque uma garrafa de água morna, uma almofada de aquecimento baixa ou um pano quente na região da virilha. Não durma com uma almofada de aquecimento na pele. Se o seu médico lhe deu muletas, certifique-se de que as usa de acordo com as instruções. Use shorts ou roupas íntimas confortáveis ​​que apoiem a área lesionada.