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Coisas que você pode tentar se tiver distúrbio de esfoliação na pele
- mantenha suas mãos ocupadas - tente apertar uma bola macia ou calçar luvas.
- identifique quando e onde você costuma escolher sua pele e tente evitar esses gatilhos.
- tente resistir cada vez mais cada vez que sentir vontade de escolher.
- Como faço para parar de cutucar a pele compulsivamente?
- Escolher a pele é um transtorno mental?
- Cutucar sua pele é um sinal de ansiedade?
- Como você trata a dermatilomania?
- A pele pegando um sinal de TDAH?
- Como a pele cura após a colheita?
Como faço para parar de cutucar a pele compulsivamente?
Aqui estão quatro dicas que podem ajudá-lo a lidar com sua escolha.
- Conheça seus gatilhos. Você pode ficar tentado a escolher por uma variedade de razões, desde tédio, coceira ou emoções negativas, até manchas ou simplesmente olhar ou sentir sua pele. ...
- Torne mais difícil escolher. ...
- Faça terapia. ...
- Considere a medicação com seus provedores.
Escolher a pele é um transtorno mental?
O transtorno de escoriação (também conhecido como esfolamento crônico ou dermatilomania) é uma doença mental relacionada ao transtorno obsessivo-compulsivo. É caracterizada por beliscar repetidamente a própria pele, o que resulta em lesões cutâneas e causa perturbações significativas na vida da pessoa.
Cutucar sua pele é um sinal de ansiedade?
As pessoas também podem escolher na tentativa de lidar com emoções negativas (por exemplo, ansiedade, tristeza, raiva) e / ou em resposta a sentimentos de crescente estresse e tensão. Durante a colheita, as pessoas podem sentir alívio. No entanto, os sentimentos de alívio muitas vezes são seguidos por sentimentos de vergonha ou culpa.
Como você trata a dermatilomania?
Como acontece com a maioria dos Transtornos do Espectro Obsessivo Compulsivo, o tratamento mais eficaz para a dermatilomania é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ao tratar a dermatilomania com TCC, as duas técnicas mais úteis são o treinamento de reversão de hábitos (TRH) e a TCC baseada na atenção plena.
A pele pegando um sinal de TDAH?
Pessoas com TDAH podem desenvolver distúrbio cutâneo em resposta à hiperatividade ou baixo controle de impulso.
Como a pele cura após a colheita?
“Após a colheita, você deseja manter sua pele em um ambiente úmido para uma cura ideal”, disse Nava Greenfield, M.D., dermatologista que pratica no Brooklyn. “Aquaphor é ótimo até que a pele esteja curada e, em seguida, Bio-Oil ou um gel de silicone como prevenção de cicatrizes.”
