fique saudável no outono

12 dicas para uma queda saudável

1. Obtenha suas exibições. Visite seu médico regularmente. para serviços preventivos. como câncer e. ...
2. Obtenha sua vacina contra a gripe. Uma vacina anual contra a gripe é a. melhor maneira de proteger. contra gripe, principalmente. ...
3. Escove seus dentes. Escove duas vezes por dia com. Pasta de dente com flúor. Dormir. ...
4. Mova-se mais, sente-se menos. Os adultos precisam de pelo menos 150 minutos de moderado-