Dicas para alcançar suas resoluções de ano novo

Aqui estão sete coisas que ajudarão na sua resolução este ano.

1. Crie uma meta mensurável.
2. Identifique etapas de ação claras.
3. Prepare-se para o sucesso.
4. Plano para obstáculos.
5. Comece quando estiver pronto.
6. Acompanhe o seu progresso.
7. Aprenda com seus erros.
8. Comprometa-se a fazer deste ano o seu para uma mudança duradoura.

1. Como você cumpre a Resolução 2020 de Ano Novo?
2. Como faço para manter minhas resoluções de ano novo 2021?
3. Como posso tornar minhas resoluções de ano novo bem-sucedidas?
4. Quais são as 5 principais resoluções de ano novo?
5. O que deve resolver o ano novo?
6. O que torna uma boa resolução em uma história?
7. Como você reinicia sua vida em 2021?
8. Você deve definir as resoluções de ano novo?
9. Qual é a resolução de ano novo mais popular para 2021?
10. Por que a maioria das resoluções falham?
11. Como você mantém a resolução?

Como você cumpre a Resolução 2020 de ano novo?

Sete passos para manter as suas resoluções de Ano Novo

1. Sonhe grande. Metas audaciosas são atraentes. ...
2. Divida grandes sonhos em pequenos passos. Agora pense minúsculo. ...
3. Entenda por que você não deve fazer uma mudança. Isso mesmo. ...
4. Comprometa-se. ...
5. Dê a si mesmo uma medalha. ...
6. Aprender com o passado. ...
7. Agradeça pelo que você faz.

Como faço para manter minhas resoluções de ano novo 2021?

Se você deseja alcançar o sucesso se comprometendo com suas resoluções de ano novo, aqui estão algumas maneiras simples de começar.

1. Divida seus objetivos. Se você assumir muito cedo, você se sobrecarregará antes de ter a chance de começar. ...
2. Aprecie o processo. ...
3. Crie um sistema de apoio. ...
4. Para você.

Como posso tornar minhas resoluções de ano novo bem-sucedidas?

Em vez disso, siga estas sete etapas para fazer com sucesso uma resolução de ano novo que você pode seguir para sempre.

1. Basta escolher uma coisa. Se você quer mudar sua vida ou estilo de vida, não tente mudar tudo de uma vez. ...
2. Planejar com antecedência. ...
3. Antecipar problemas. ...
4. Escolha uma data de início. ...
5. Vá em frente. ...
6. Aceitar Falha. ...
7. Recompensas do plano.

Quais são as 5 principais resoluções de ano novo?

As cinco resoluções de Ano Novo mais populares são 'exercícios para ficar em forma' (19,7%), 'dieta para perder peso' (18,3%), 'economizar dinheiro' (14,8%), 'comer mais saudável em geral' (11,9%) e 'algo para o autocuidado' (5,5%). Também perguntamos aos entrevistados quais são os tipos de resolução mais fáceis e mais difíceis de manter.

Qual deve ser a resolução de ano novo?

29 ideias de resolução de ano novo - Faça de 2020 o seu melhor ano de todos

1. Comece uma prática de meditação. Existem estudos científicos que mostram os muitos benefícios da meditação. ...
2. Aprenda algo novo a cada dia. ...
3. Pegue um Hobby. ...
4. Jogue mais. ...
5. Coma menos calorias. ...
6. Escreva um Plano de Negócios. ...
7. Mova mais. ...
8. Leia mais livros.

O que torna uma boa resolução em uma história?

A resolução precisa oferecer ao leitor uma sensação de continuidade na vida dos personagens. Mesmo um livro independente deve sugerir a vida que os personagens levarão depois que o leitor fechar a contracapa. 4. A resolução deve dar ao leitor um exemplo concreto de como a jornada do personagem o mudou.

Como você reinicia sua vida em 2021?

1. Auto-reflexão. A primeira etapa no processo de redefinir e renovar sua vida para um 2021 bem-sucedido é a auto-reflexão. ...
2. Declutter Digital. ...
3. Organizador de espaço. ...
4. Limpeza Mental. ...
5. Agenda Life Admin Day. ...
6. Avalie sua situação financeira. ...
7. Limpe-se da energia negativa. ...
8. Escreva suas notas de gratidão.

Você deve definir as resoluções de ano novo?

As resoluções de ano novo parecem uma ótima maneira de fazer um balanço do ano passado e definir metas para o próximo. ... Em vez disso, as resoluções funcionam melhor quando são específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo determinado. E embora seja importante fazer boas resoluções, você ainda precisa segui-las - o que é difícil.

Qual é a resolução de ano novo mais popular para 2021?

As resoluções mais comuns para adultos norte-americanos à medida que avançamos em 2021 são fazer mais exercícios (50%), perder peso (48%), economizar mais dinheiro (44%), melhorar a dieta (39%) e buscar uma ambição profissional (21 %).

Por que a maioria das resoluções falham?

Uma das maiores razões pelas quais as pessoas não cumprem suas resoluções de ano novo é porque elas não são específicas o suficiente, disse Alpert ao Business Insider. ... "É mais fácil desistir ou ir embora quando você define metas ou resoluções que são vagas", disse Alpert à Business Insider.

Como você mantém a resolução?

10 dicas para ajudá-lo a manter a resolução de ano novo

1. Seja realista. A maneira mais segura de ficar aquém do seu objetivo é torná-lo inatingível. ...
2. Planejar com antecedência. Não faça sua resolução na véspera de Ano Novo. ...
3. Descreva o seu plano. ...
4. Faça uma lista de “prós” e “contras”. ...
5. Fale sobre isso. ...
6. Se recompense. ...
7. Acompanhe o seu progresso. ...
8. Não se prejudique.