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10 chaves para uma dieta ecológica
- Compre em mercados de fazendeiros. Produtos cultivados localmente são mais frescos do que os comprados em lojas e contêm mais nutrientes, como antioxidantes e fitoncidas. ...
- Consumir mais plantas. ...
- Selecione produtos orgânicos de origem animal. ...
- Coma de acordo com a região. ...
- Compre comida sazonal. ...
- Escolha a embalagem mínima. ...
- Preserve sua comida. ...
- Experimente refeições de estilo mediterrâneo.
