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Evite levantar e movimentar-se acima da cabeça por 6 semanas. Acompanhamento: você verá um especialista em ombro cerca de 6 semanas após a lesão. Eles podem fazer outro raio-x para avaliar a posição da clavícula.
- Que exercícios posso fazer depois de um osso da clavícula quebrado?
- Posso treinar com uma clavícula quebrada?
- Quando posso me exercitar depois de uma clavícula quebrada?
- Quanto tempo leva para se recuperar totalmente de uma clavícula quebrada?
- Posso andar com uma clavícula quebrada?
- Uma clavícula quebrada pode curar em 3 semanas?
- Como voce dorme com uma clavícula quebrada?
- Quanto tempo dura a dor com clavícula quebrada?
- Posso nadar com a clavícula quebrada?
- Como uma clavícula fraturada sara?
- Quanto tempo você tem que usar uma tipóia para uma clavícula quebrada?
Que exercícios posso fazer depois de um osso da clavícula quebrado?
Alongamento do peito (deitado)
- Deite-se de costas com os cotovelos dobrados. Seus braços devem estar voltados para os lados, e seus braços e cotovelos devem estar apoiados na superfície em que você está deitado, como o chão.
- Levante as mãos acima da cabeça até sentir um estiramento no peito.
- Segure por 15 a 30 segundos.
- Repita 2 a 4 vezes.
Posso treinar com uma clavícula quebrada?
Se você começar a malhar antes que sua clavícula esteja curada, você pode quebrá-la novamente. Pergunte ao médico quando é seguro voltar aos esportes depois de uma clavícula quebrada. Em geral, você deve esperar de 8 a 12 semanas antes de praticar qualquer esporte de contato, como futebol ou hóquei.
Quando posso me exercitar depois de uma clavícula quebrada?
Cirurgia Seguinte
A fisioterapia geralmente começa imediatamente após a operação e continua por 8 a 12 semanas. Na primeira semana após a cirurgia, seu fisioterapeuta o ajudará a controlar a dor e o inchaço e poderá iniciar alguns exercícios de movimentos suaves.
Quanto tempo leva para se recuperar totalmente de uma clavícula quebrada?
Uma clavícula quebrada, ou clavícula fraturada, é uma lesão comum. Geralmente ocorre após uma queda ou um golpe no ombro. Demora cerca de 6 a 8 semanas para cicatrizar em adultos e de 3 a 6 semanas em crianças.
Posso andar com uma clavícula quebrada?
Resposta: Uma clavícula quebrada pode levar vários meses para cicatrizar completamente. Até então, mover o ombro tenderá a mover a área onde o osso foi quebrado, e isso pode ser doloroso. A maioria das clavículas quebradas cura muito bem e não requer cirurgia.
Uma clavícula quebrada pode curar em 3 semanas?
A duração da recuperação varia de pessoa para pessoa. Após cerca de três semanas, o médico pode tirar um raio-X para ver como o seu intervalo está cicatrizando. Se o raio-X parecer bom, você pode começar exercícios suaves de amplitude de movimento para o ombro. Após cerca de seis semanas, você pode fazer outro raio-X.
Como voce dorme com uma clavícula quebrada?
Tente dormir com travesseiros apoiados sob o braço para maior conforto. Depois de alguns dias, coloque os dedos, o pulso e o cotovelo em toda a sua amplitude de movimento várias vezes ao dia. Isso evitará que fiquem rígidos. Você pode receber instruções sobre exercícios de reabilitação que você pode fazer quando seu ombro começar a cicatrizar.
Quanto tempo dura a dor com clavícula quebrada?
A dor que dura após 6 a 8 semanas deve levar a uma visita a um médico (de preferência um ortopedista) para verificar o progresso da cicatrização óssea. Em geral, as pessoas mais velhas demoram mais para curar do que as mais jovens e ainda podem não estar completamente curadas até 12 semanas após a lesão original.
Posso nadar com a clavícula quebrada?
Você pode mover e usar o braço e o ombro sem dor. Em geral, as pessoas podem voltar a esportes sem contato (como corrida ou natação) em cerca de 6 semanas e esportes de contato (como futebol, lacrosse e hóquei) em 8 a 12 semanas.
Como uma clavícula fraturada sara?
A maioria cura bem com gelo, analgésicos, tipoia, fisioterapia e tempo. Mas uma quebra complicada pode exigir cirurgia para realinhar o osso quebrado e implantar placas, parafusos ou hastes no osso para mantê-lo no lugar durante a cura.
Quanto tempo você tem que usar uma tipóia para uma clavícula quebrada?
Se a sua fratura de clavícula está em uma "posição boa", nenhuma cirurgia é necessária. O braço deve ser apoiado em uma tipoia por cerca de 6 semanas para permitir que a fratura cicatrize.
