O que é hipnoterapia?

1. O que é hipnoterapia e como funciona?
2. Para que é usada a hipnoterapia?
3. O que acontece durante a hipnoterapia?
4. Que tipo de terapia é hipnoterapia?

O que é hipnoterapia e como funciona?

A hipnose - ou hipnoterapia - usa relaxamento guiado, concentração intensa e atenção focada para atingir um estado elevado de consciência que às vezes é chamado de transe. A atenção da pessoa está tão focada neste estado que tudo que está acontecendo ao seu redor é temporariamente bloqueado ou ignorado.

Para que é usada a hipnoterapia?

A hipnoterapia pode ser um método eficaz para lidar com o estresse e a ansiedade. Em particular, a hipnose pode reduzir o estresse e a ansiedade antes de um procedimento médico, como uma biópsia da mama. A hipnose foi estudada para outras condições, incluindo: Controle da dor.

O que acontece durante a hipnoterapia?

Durante a hipnose, um hipnotizador ou hipnoterapeuta treinado induz um estado de concentração intensa ou atenção concentrada. Este é um processo guiado com dicas verbais e repetição. O estado de transe em que você entra pode parecer semelhante ao sono em muitos aspectos, mas você está totalmente ciente do que está acontecendo.

Que tipo de terapia é hipnoterapia?

Hipno-psicoterapia

Esta é uma abordagem integrativa, em que a hipnose é usada juntamente com outro ramo da psicoterapia (como psicodinâmica, humanista, gestalt ou atenção plena). Os profissionais que oferecem esta forma de terapia terão treinamento em hipnoterapia e psicoterapia.