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10 razões pelas quais você está sempre cansado (e o que você pode fazer a respeito)
- Consumir muitos carboidratos refinados. Carboidratos podem ser uma fonte rápida de energia. ...
- Vivendo um estilo de vida sedentário. ...
- Não obtendo o suficiente sono de alta qualidade. ...
- Sensibilidades Alimentares. ...
- Não comer calorias suficientes. ...
- Dormir na hora errada. ...
- Não obtendo proteína suficiente. ...
- Hidratação inadequada.
