10 sinais e tratamentos da apneia obstrutiva do sono

1. Qual é o melhor tratamento para apneia obstrutiva do sono?
2. Qual é o mais recente tratamento para apnéia do sono?
3. Como você pode reduzir os sintomas da apneia obstrutiva do sono?
4. Como posso tratar a apneia do sono em casa sem CPAP?
5. Quais são os sinais de alerta da apnéia do sono?
6. Qual é a melhor posição para dormir se você tem apnéia do sono?
7. Quais alimentos causam apnéia do sono?
8. Quantas horas por noite o CPAP deve ser usado?
9. O CPAP pode danificar os pulmões?

Qual é o melhor tratamento para apneia obstrutiva do sono?

CPAP é considerado o tratamento padrão ouro para AOS⁷ porque seu uso pode melhorar os sintomas relacionados ao sono e a qualidade de vida. O CPAP atua como uma tala pneumática que estabiliza as vias aéreas superiores com pressão positiva constante por meio de uma interface de máscara.

Qual é o mais recente tratamento para apnéia do sono?

Outro tipo de cirurgia conhecido como estimulação das vias aéreas superiores (UAS) implanta um dispositivo que ativa o nervo hipoglosso, causando contração dos músculos próximos às vias aéreas. A pesquisa descobriu que UAS fornece melhora sustentada em OSA, mas mais pesquisas são necessárias para compará-lo com as terapias existentes.

Como você pode reduzir os sintomas da apneia obstrutiva do sono?

Para casos mais leves de apnéia obstrutiva do sono, seu médico pode recomendar mudanças no estilo de vida:

1. Perca peso se você estiver acima do peso.
2. Pratique exercícios regularmente.
3. Beba álcool moderadamente, se o fizer, e não beba várias horas antes de dormir.
4. Parar de fumar.
5. Use um descongestionante nasal ou medicamentos para alergia.
6. Não durma de costas.

Como posso tratar a apneia do sono em casa sem CPAP?

Remédios de estilo de vida para apnéia do sono

1. Mantenha um peso saudável. Os médicos costumam recomendar pessoas com apnéia do sono para perder peso. ...
2. Experimente ioga. O exercício regular pode aumentar seu nível de energia, fortalecer seu coração e melhorar a apnéia do sono. ...
3. Altere sua posição de dormir. ...
4. Use um umidificador. ...
5. Evite álcool e fumar. ...
6. Use aparelhos orais.

Quais são os sinais de alerta da apnéia do sono?

Os sinais e sintomas da apneia obstrutiva do sono incluem:

• Sonolência diurna excessiva.
• Ronco alto.
• Episódios observados de parada respiratória durante o sono.
• Despertares abruptos acompanhados de respiração ofegante ou sufocação.
• Despertar com boca seca ou dor de garganta.
• Dor de cabeça matinal.
• Dificuldade de concentração durante o dia.

Qual é a melhor posição para dormir se você tem apnéia do sono?

Dormir de lado com as costas retas é a melhor posição para quem sofre de apnéia do sono, de acordo com o Sleep Better Council. A pesquisa mostra que dormir do lado esquerdo reduz a apnéia do sono ainda mais do que dormir do lado direito.

Quais alimentos causam apnéia do sono?

Laticínios com alto teor de gordura

Assim como as bananas, infelizmente, os laticínios com alto teor de gordura podem aumentar a produção de muco no corpo. Além disso, o ganho de peso é um dos principais fatores de risco de apnéia do sono, que pode ser causada pela ingestão de muitos produtos lácteos ricos em gordura.

Quantas horas por noite o CPAP deve ser usado?

O CPAP é, sem dúvida, o tratamento de maior sucesso disponível para a apnéia do sono. Infelizmente, o uso médio de CPAP é de apenas 4-5 horas / noite, não as 7 1/2 horas recomendadas por noite. Isso pode levar a consequências mortais por muitos motivos. Os 25% dos pacientes que usam seu CPAP a noite toda, todas as noites, não correm risco.

O CPAP pode danificar os pulmões?

O CPAP pode aumentar ainda mais o risco de pneumonia porque pode levar bactérias e vírus para os pulmões. Isso aumenta o risco de que uma infecção simples do trato respiratório superior (qualquer coisa, desde um resfriado comum a uma garganta inflamada) se transforme em pneumonia.