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- Os aplicativos de saúde mental são baseados em evidências??
- Quais são os melhores aplicativos de saúde mental?
- O que é um aplicativo de saúde mental?
- Como faço para criar um aplicativo de saúde mental?
- Quantos aplicativos de saúde mental existem?
- O que se passa, análise de aplicativo de saúde mental?
- Quantos aplicativos de saúde mental existem em 2020?
- Como posso melhorar mentalmente?
- Qual é o melhor app para ajudar com ansiedade?
- Quais são os melhores aplicativos de autocuidado?
- Você pode controlar sua doença mental?
- Como um aplicativo gratuito ganha dinheiro?
Os aplicativos de saúde mental são baseados em evidências??
Os artigos nos dizem o que fazer, mas os aplicativos ajudam a nos guiar e nos lembram de praticar o autocuidado todos os dias. Abaixo estão os aplicativos que recomendamos, e muitos se mostraram eficazes em pesquisas baseadas em evidências. Esses aplicativos de alta qualidade foram disponibilizados para UCSF, alguns também gratuitos para o público em geral.
Quais são os melhores aplicativos de saúde mental?
Os 8 melhores aplicativos de saúde mental de 2021
- Melhor Macacão: Moodfit.
- Melhor para aprender habilidades de enfrentamento: MoodMission.
- Melhor para terapia: Talkspace.
- Melhor para o alívio do estresse: Sanvello.
- Melhor para meditação: Headspace.
- Melhor aplicativo divertido: Happify.
- Melhor para Depressão: Guia de Autoajuda para TCC de Depressão.
- Melhor para BIPOC: Shine.
O que é um aplicativo de saúde mental?
Estás bem? é um aplicativo gratuito fantástico que utiliza alguns dos melhores métodos de TCC (Terapia Comportamental Cognitiva) e ACT (Terapia de Compromisso de Aceitação) para ajudá-lo a lidar com Depressão, Ansiedade, Raiva, Estresse e muito mais!
Como faço para criar um aplicativo de saúde mental?
7 dicas para criar um aplicativo para ajudar na doença mental
- Defina e se envolva com seu público-alvo.
- Seja interativo, vá além do texto e torne o aplicativo parte de algo maior.
- Seja credível.
- Nunca subestime o impacto do estigma.
- Entenda os riscos de segurança.
- Os riscos podem não ser o que você pensa.
- Seja progressivo.
Quantos aplicativos de saúde mental existem?
Há agora >10.000 aplicativos de smartphones relacionados à saúde mental. O rápido crescimento desses aplicativos se deve em parte ao seu potencial para transformar o smartphone de um paciente em uma plataforma de monitoramento e terapêutica, capaz de capturar sintomas de saúde mental em tempo real e fornecer terapia em trânsito.
O que se passa, análise de aplicativo de saúde mental?
Meu aplicativo favorito absoluto para ansiedade
Muitos aplicativos de saúde mental surgiram e desapareceram, mas mantive este consistentemente (por mais tempo do que qualquer outro), uma vez que oferece uma ajuda rápida e clara. Eu o uso principalmente para ansiedade, para uma ajuda rápida, para minha depressão, para uma ajuda mais geral. Quando você está realmente pirando (ou só um pouco!)
Quantos aplicativos de saúde mental existem em 2020?
Os aplicativos de saúde mental mais eficazes. No total, mais de 380.000 aplicativos de saúde estão disponíveis por meio dos sistemas operacionais Apple e Android, e cerca de 20.000 deles abordam saúde mental.
Como posso melhorar mentalmente?
Como cuidar da sua saúde mental
- Fale sobre seus sentimentos. Falar sobre seus sentimentos pode ajudá-lo a manter uma boa saúde mental e a lidar com os momentos em que se sentir perturbado. ...
- Mantenha-se ativo. ...
- Coma bem. ...
- Beba com sensatez. ...
- Mantenha contato. ...
- Peça por ajuda. ...
- Dar um tempo. ...
- Faça algo em que você é bom.
Qual é o melhor app para ajudar com ansiedade?
Melhores aplicativos de ansiedade de 2020
- Calmo.
- Colorfy.
- Dare.
- Nature Sounds Relax and Sleep.
- Brilhar.
- Breathwrk.
- Jogo de Alívio da Ansiedade AntiStress.
- Hipnose para alívio da ansiedade.
Quais são os melhores aplicativos de autocuidado?
Nossas principais escolhas: os melhores aplicativos de autocuidado
- Gaia.
- Realização.
- Grito.
- Lúmen.
- Talkspace.
- Classpass.
- Aaptiv.
- Udemy.
Você pode controlar sua doença mental?
Não há uma maneira segura de prevenir doenças mentais. No entanto, se você tem uma doença mental, tomar medidas para controlar o estresse, aumentar sua resiliência e aumentar a baixa auto-estima pode ajudar a manter seus sintomas sob controle.
Como um aplicativo gratuito ganha dinheiro?
Os aplicativos Android e IOS gratuitos podem ser ganhos se seu conteúdo for atualizado regularmente. Os usuários pagam uma taxa mensal para obter os vídeos, músicas, notícias ou artigos mais recentes. Uma prática comum de como aplicativos gratuitos ganham dinheiro é fornecer algum conteúdo gratuito e outro pago, para prender o leitor (visualizador, ouvinte).
