Peru

alimentos que ajudam a dormir a combater a insônia

alimentos que ajudam a dormir a combater a insônia

Aqui estão os 9 melhores alimentos e bebidas que você pode comer antes de dormir para melhorar sua qualidade de sono.

  1. Amêndoas. As amêndoas são um tipo de nozes com muitos benefícios para a saúde. ...
  2. Peru. Peru é delicioso e nutritivo. ...
  3. Chá de camomila. ...
  4. kiwi. ...
  5. Suco de cereja torta. ...
  6. Peixe gordo. ...
  7. Nozes. ...
  8. Chá de maracujá.

Frio como você recomendaria tratar um resfriado
como você recomendaria tratar um resfriado
Esses remédios podem ajudá-lo a se sentir melhor mantenha-se hidratado. Água, suco, caldo claro ou água morna de limão com mel ajuda a diminuir a cong...
Frio O que foi a Guerra Fria?
O que foi a Guerra Fria?
Qual foi o breve resumo da Guerra Fria? Por que foi chamada de guerra fria? O que é a Guerra Fria e por que ela é importante? O que define a guerra fr...
Rim O que é doença renal?
O que é doença renal?
Doença renal significa que seus rins estão danificados e não podem filtrar o sangue como deveriam. O risco de doença renal é maior se você tiver diabe...